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La dieta del comer se basa en cinco comidas por día, tiene numerosas variedades de sustentos y es muy sencillo de seguir. La duración de esta dieta es de 3 meses como máximo o un mes como mínimo. Puedes adelgazar hasta cinco kilos en

La dieta Pronokal fue inventada en los años 70, es un procedimiento de pérdida de peso, basado en una dieta rica en proteínas y logra el adelgazamiento disminuyendo grasas y azucares, pero manteniendo la cantidad apropiada de proteínas que el organismo necesita. Es un

Es de puro conocimiento, que el agua es primordial para nosotros y fundamental para la salud. El agua constituye más de 2 tercios de nuestro cuerpo. Comúnmente, acostumbramos a sustituir el agua por jugos o algunas bebidas alternativas, pero la realidad es que en

Hoy observaremos una receta sana y nutritiva, palta al horno con huevo y queso parmesano, idóneo para integrar a nuestra dieta diaria. La palta tiene un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se reconoce un excelente sustento en cuanto a nutrición en

La clave para bajar de peso es comer y beber los sustentos adecuados hasta que estés satisfecha. Al no comer lo suficiente, esto hace que el metabolismo se retrase, y deteriorará tu salud. Se recomienda que para adelgazar saludablemente la dieta en mujeres debe

Para lograr tener triunfo con esta dieta deben cocinar las verduras y las hortalizas a vapor, a la parrilla, crudas, hervidas o asadas y se puede comer cualquier clase de fruta, excepto el plátano y las uvas. A continuación, el menú de la dieta

Luego del parto siempre quedan los kilos demás y no conocemos qué realizar para perderlos, y por eso observaremos la dieta post embarazo. Hay que ser paciente y no bajar más de 500 gramos a uno kilo por semana. Especialmente las primeras semanas luego