Rutina de piernas y cardio

RUTINA DE EJERCICIOS DE PIERNAS PARTE INTERNA DEL MÚSLO

Una rutina para tonficar la parte interna del múlso y piernas que podéis realizar tres o cuatro veces por semana para currar el gúteos en casa en unos minutos. Podéis juntar esta rutina a otras rutinas de tonificación que podéis hallar en el canal.

AQUÍ UNA RUTINA QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Podéis realizar los ejercicios mirando el video tres o cuatro días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis realizar como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

 

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