Rutina de ejercicios de abductores “10 MINUTOS”

Rutina de 10MINUTOS PARA TONIFICAR LOS ABDUBTORES

Una rutina para tonificar la parte interna del muslo con unos ejercicios sencillos que podéis realizar en casa , si queréis intensificar el curro podéis usar tobilleras con peso.

Podéis realizar los ejercicios mirando el video tres o cuatro días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis realizar como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

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